Resipe 'Fat Reducing Soup'

Resipi '7 Days Fat Reducing Soup' adalah amat berkesan untuk menggurangkan kandungan lemak di dalam badan anda. Hari ini Kak Ros akan kongsikan resipi sup tersebut dan cara pemakanannya. Muga ianya dapat membantu mengurangkan kandungan lemak di dalam badan.

Resipi :-

6 Biji Bawang Besar (putih)
6 Biji Bawang Merah
2 Biji Lada Bengala
1 Batang Celery
1 Biji Kubis Bulat (Sederhana)
Air Secukupnya

Campurkan kesemua bahan yang telah dipotong ke dalam periuk memasak dan masukkan air sehingga bahan-bahan tadi tenggelam. Masak pada api perlahan sehingga bahan-bahan menjadi lembik dan air menjadi pekat. Tapiskan dan ambil air sahaja. Sayur yang telah lembik bolehlah dibuang. Sejukkan dan minum sup pada setiap hidangan

Cara Makan :-

Hari Ke-1 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 biji buah (kecuali pisang) + Oren juice (tanpa gula)
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 biji appel hijau + Air suam

Hari Ke-2 :-
Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + sayur (mentah @ stim) + Air suam
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
1 mangkuk kecil fat reducing soup + kentang bakar + Air suam

Hari Ke-3 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + sayur (mentah @ stim) + Air suam
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 Biji Apple Hijau + Air suam

Hari Ke-4 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 Biji pisang +  2 Gelas Susu Rendah lemak
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 Biji Pisang + Air suam

Hari Ke-5 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + 1 Biji Tomato +  2 Gelas Air suam
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
10 -12 oz daging @ ikan @ ayam (bakar @ stim) + 3 Biji Tomato+ Air suam

Hari Ke-6 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + Sayur (mentah @ stim) +  2 Gelas Air suam
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
10 -12 oz daging @ ikan @ ayam (bakar @ stim) + Sayur (mentah @ stim)+ Air suam

Hari Ke-7 :-

Sarapan (7.30 - 8.30pg) 
1 mangkuk kecil fat reducing soup + Sayur (mentah @ stim) +  Oren juice (tanpa gula)
Minum Pagi (10.00 - 11.00pg)
1 biji buah + Air suam
Makan Tengahari (1.00 - 2.00ptg)
Gantikan makan tengahari dengan 1 paket JM5
Minum Petang (4.00 - 5.00ptg)
2 keping biskut rendah lemak + Air suam
Makan Malam (7.00 - 8.00mlm)
Oren Juice (tanpa gula)+ Sayur (mentah @ stim)+ Air suam

Makanan yang di LARANG semasa pengambilan fat reducing soup :-

• Air bergas
• Makanan bergoreng
• Makanan yang berasaskan tepung
• Gula @ gula tiruan